Strona główna 2025 grudzień

Miesięczne Archiwum: grudzień 2025

Pierwsze 48 godzin po cesarskim cięciu – co wolno, a czego unikać w ruchu...

LeczniczaMoc - 0

Fizjoterapeuta jako wykładowca – od uczestnika szkoleń do prowadzącego

DiagnostaPL - 0

Przewlekły ból kolana po artroskopii – co poszło nie tak za pierwszym razem

Fakty i Mity - 0

10 książek, które powinien przeczytać każdy fizjoterapeuta do końca roku

FizjoCoach - 0

Ćwiczenia na ból kręgosłupa lędźwiowego, które możesz robić w domu

FizjoCoach - 0

Dyskopatia lędźwiowa u informatyka – studium przypadku krok po kroku

KomorkaZdrowia - 0

Ból ścięgna Achillesa u osób trenujących siłowo – przyczyny, terapia, powrót

Sara Szymanska - 0

Rehabilitacja po zawale serca krok po kroku – co czeka pacjenta?

DiagnostaPL - 0

TeleRehabilitacja po COVID-19 – jak wrócić do sprawności krok po kroku

LeczniczaMoc - 0

Piłki rehabilitacyjne: fitball, slam ball, piłki typu peanut – praktyczne porównanie

LeczniczaMoc - 0

Pacjent po udarze mózgu: 6 miesięcy intensywnej fizjoterapii w praktyce

KomorkaZdrowia - 0

Rehabilitacja neurologiczna – Fakty i Mity

Fakty i Mity - 0

Leczenie skręcenia kostki – Fakty i Mity

Fakty i Mity - 0

Czy dziecko powinno specjalizować się w jednym sporcie? Głos fizjoterapeuty

SzpitalnyNotes - 0

Ćwiczenia oddechowe dla dzieci – wsparcie w chorobach układu oddechowego

HolistyczneSpojrzenie - 0

Ćwiczenia rozgrzewkowe dla osób z reumatyzmem przed spacerem lub treningiem

HolistyczneSpojrzenie - 0

Dlaczego jedni lekarze uwielbiają fizjoterapeutów, a inni im nie ufają

SzpitalnyNotes - 0

Hydroterapia, balneoterapia, floating, homeopatia: encyklopedia i status naukowy

FizjoCoach - 0

Rehabilitacja po złamaniu obojczyka u kolarza

RytmSerca - 0

Rehabilitacja dzieci po operacjach ortopedycznych – jak wygląda powrót do zdrowia?

BioEkspert - 0

TeleFizjoterapia dla biegaczy – zdalna analiza techniki biegu i plan terapii

LeczniczaMoc - 0

Wpływ pracy siedzącej na technikę przysiadów – zalecenia fizjoterapeuty

EndokrynologicznyFakt - 0

Rehabilitacja po usunięciu macicy (histerektomii) – etapy powrotu do sprawności

LeczniczaMoc - 0

Plan ćwiczeń w domu dla miłośników gier komputerowych – wstań od biurka

RytmSerca - 0

Znaczenie regularnych kontroli fizjoterapeutycznych u osób starszych

HolistyczneSpojrzenie - 0

Rehabilitacja po złamaniach u dzieci: od diagnozy do powrotu do zdrowia

BioEkspert - 0

Mity i fakty o terapii tkanek miękkich: Co naprawdę działa?

HolistyczneSpojrzenie - 0

Jakie badania obrazowe są najczęściej wykonywane po urazach?

SzpitalnyNotes - 0

Życie z protezą: Fakty i mity, które warto znać

SzpitalnyNotes - 0

Trening medyczny w leczeniu przewlekłego bólu biodra

DiagnostaPL - 0

Powrót do biegania po kontuzji – kiedy jest bezpiecznie?

DiagnostaPL - 0

Prywatne ubezpieczenia zdrowotne a rehabilitacja: jakie świadczenia możesz zyskać?

KomorkaZdrowia - 0

Taśmy oporowe i minibandy – który zestaw wybrać do ćwiczeń w domu?

HolistyczneSpojrzenie - 0

Zespół cieśni nadgarstka u programisty – przykład skutecznej terapii zachowawczej

HolistyczneSpojrzenie - 0

Joga na ból kręgosłupa – pozycje pomocne i te, których lepiej unikać

ZdrowieBezFiltrow - 0

Jak zminimalizować ryzyko przepukliny po cięciu cesarskim – praktyczne porady

RytmSerca - 0

Pacjent po rekonstrukcji ścięgna Achillesa – dlaczego pośpiech szkodzi rehabilitacji

Jerzy Michalski - 0

Plan ćwiczeń przy rwie kulszowej – domowy program krok po kroku

EndokrynologicznyFakt - 0

Jak wspierać neuroregenerację po urazie rdzenia kręgowego?

FizjoCoach - 0

Od pierwszej wizyty do ostatniej kontroli – pełna historia jednego przypadku bólu kręgosłupa

HolistyczneSpojrzenie - 0

Rola fizjoterapii w leczeniu pacjentów onkologicznych: Co warto wiedzieć?

BioEkspert - 0

Fizjoterapeutyczny screening ruchowy przed rozpoczęciem treningu siłowego

DiagnostaPL - 0

Jak radzić sobie z barierą technologiczną u pacjentów starszych w TeleRehabilitacji?

FizjoCoach - 0

Domowy plan ćwiczeń izometrycznych – wzmacnianie bez ruchu stawu

FizjoCoach - 0

Od bólu do biegania: historia pacjenta po rekonstrukcji ACL

Jerzy Michalski - 0

Powrót do pracy po endoprotezie biodra – jak wyglądał proces krok po kroku

RytmSerca - 0

Najczęstsze urazy biegaczy długodystansowych i jak leczy je fizjoterapeuta

MedykNaLuzie - 0

Wpływ stresu na napięcie tkanek miękkich – co na to fizjoterapeuci?

LeczniczaMoc - 0

Operacje ortopedyczne – Fakty i Mity

Fakty i Mity - 0

Rehabilitacja po kardiowersji – kiedy wrócić do aktywności?

BioEkspert - 0

Fizjoterapeuta w roli lidera – jak zarządzać zespołem terapeutycznym

DiagnostaPL - 0

Rehabilitacja w miejscu pracy: BHP, prawo pracy i programy prozdrowotne pracodawców

LeczniczaMoc - 0

Czy można chodzić z gipsem? Jak dbać o unieruchomioną kończynę?

DiagnostaPL - 0

Kariera fizjoterapeuty w pracy z osobami starszymi – szanse i wyzwania

FizjoCoach - 1

Ćwiczenia na poprawę wydolności oddechowej u pacjentów z ZZSK

MedykNaLuzie - 0

Ćwiczenia w domu bez sprzętu – tygodniowy plan krok po kroku

MedykNaLuzie - 0

Jak zadbać o postawę ciała po cesarskim cięciu – proste wskazówki na co dzień

Sara Szymanska - 0

Siodło miednicy a ustawienie kręgosłupa: analiza postawy

SzpitalnyNotes - 0

Zawroty głowy po operacjach uszu – na co zwrócić uwagę w rehabilitacji?

Jerzy Michalski - 0

Fizjoterapia w tenisie: Jak dbać o nadgarstki, łokcie i barki?

DiagnostaPL - 0

Jak trening medyczny wspiera powrót do pełnej sprawności po kontuzji?

ZdrowieBezFiltrow - 0

Historia pacjentki z hipermobilnością stawów – gdy „za dużo luzu” też boli

SzpitalnyNotes - 0

Współpraca z trenerem personalnym online – szanse i zagrożenia

BioEkspert - 0

Bieganie Bez Bólu: Jak Unikać Kontuzji Kolan

EndokrynologicznyFakt - 0

Kule łokciowe i laski – ergonomia, materiały i komfort użytkowania w praktyce

EndokrynologicznyFakt - 0

Jak radzić sobie z nawrotami bólu w trakcie rehabilitacji?

DiagnostaPL - 1

Jak poprawić zdolność do głębokiego oddychania po przebytym COVID-19?

RytmSerca - 0

Fizjoterapia w powrocie do OLY liftingu po dłuższej przerwie

BioEkspert - 1

Pilates dla kobiet w ciąży – sposób na wzmocnienie mięśni głębokich

MedykNaLuzie - 0

Taping w leczeniu ostrogi piętowej – krok po kroku

HolistyczneSpojrzenie - 0

Jak dobrać idealną protezę? Praktyczny przewodnik dla pacjentów i specjalistów

BioEkspert - 0

Terapia funkcjonalna w leczeniu urazów barku – co musisz wiedzieć?

BioEkspert - 0

Ergonomia w sztuce odpoczynku: jak zdrowo leżeć na kanapie?

BioEkspert - 0

Jak wybrać dobrego fizjoterapeutę online? Lista pytań do specjalisty

RytmSerca - 0

Cross trening a dno miednicy – o czym rzadko mówi się na siłowni

Jerzy Michalski - 0

Przegląd najważniejszych pozycji literatury o treningu medycznym i powrocie do sportu

HolistyczneSpojrzenie - 0

Trzaski i przeskakiwanie w stawie skroniowo-żuchwowym – co może zrobić fizjoterapeuta?

Fakty i Mity - 0

Czy techniki manualne są bezpieczne dla dzieci? O czym warto wiedzieć?

BioEkspert - 0

Rehabilitacja dzieci po urazach sportowych – co warto wiedzieć?

MedykNaLuzie - 0

Blizny po urazach ortopedycznych – jak wspomagać ich gojenie?

MedykNaLuzie - 0

Rehabilitacja kardiologiczna u pacjentów z kardiomiopatią – zasady treningu

EndokrynologicznyFakt - 0

Wózek inwalidzki z wypożyczalni czy na własność? Praktyczny poradnik dla osób po amputacji i...

FizjoCoach - 0

Rehabilitacja kardiologiczna a cukrzyca – specjalne zasady treningu

Fakty i Mity - 0

Rehabilitacja po usunięciu ciąży pozamacicznej – delikatny powrót do równowagi ciała

EndokrynologicznyFakt - 0

Rola białka serwatkowego w odbudowie masy mięśniowej po urazie

BioEkspert - 0

Pacjent po rekonstrukcji ACL, który wrócił zbyt wcześnie – czego nas nauczył

Fakty i Mity - 0

Fizjoterapia w piłce nożnej: Sekrety szybkiej regeneracji

MedykNaLuzie - 0

Fizjoterapia po zabiegu na endometriozę – jak zmniejszyć ból i poprawić komfort życia

SzpitalnyNotes - 0

Rezonans kręgosłupa szyjnego: jak połączyć opis z objawami bólu głowy i drętwienia

Jerzy Michalski - 0

Najważniejsze pytania, które trener powinien zadać fizjoterapeucie przed rozpoczęciem treningów

FizjoCoach - 0

Ból odcinka piersiowego u fryzjerki – przykład pracy nad mobilnością i oddechem

SzpitalnyNotes - 0

Fizjoterapia w sportach zimowych dzieci – narty, snowboard i łyżwy

HolistyczneSpojrzenie - 0

Urazy przeciążeniowe kręgosłupa szyjnego u osób trenujących na siłowni

BioEkspert - 0

Plan ćwiczeń w domu dla osób z hiperlordozą lędźwiową

Fakty i Mity - 0

Bóle twarzy u osób pracujących głosem (nauczyciele, lektorzy) – wsparcie fizjoterapeuty

LeczniczaMoc - 0

Ciało a umysł: dlaczego niektóre bóle nie mają fizycznego wyjaśnienia?

SzpitalnyNotes - 0

Rehabilitacja po zaostrzeniu choroby reumatycznej: powrót do formy

BioEkspert - 0

Ćwiczenia Oddechowe w Terapii Ruchowej: Wpływ na Układ Nerwowy

BioEkspert - 0

Praca nad kadencją i długością kroku biegowego – narzędzia fizjoterapii

Sara Szymanska - 0

Mózg po wypadku: Jakie terapie wspierają regenerację?

LeczniczaMoc - 0

Jak uczyć młodych sportowców prawidłowego wzorca biegu z pomocą fizjoterapeuty

RytmSerca - 0

Ból kręgosłupa o poranku u sportowców – sygnał przeciążenia czy normalny objaw?

Fakty i Mity - 0

Plan ćwiczeń w domu w formie „przepisów” – krok po kroku jak w kuchni

SzpitalnyNotes - 1

Plan dnia świeżo upieczonej mamy po CC – jak wpleść ćwiczenia w opiekę nad...

Jerzy Michalski - 0

Robotyczna rehabilitacja a refundacja – jak odnaleźć się w przepisach?

HolistyczneSpojrzenie - 0

Fizjoterapia oddechowa a wydolność młodych sportowców

LeczniczaMoc - 0

Kto kontroluje jakość rehabilitacji w Polsce? NFZ, samorząd zawodowy, Rzecznik Praw Pacjenta

Jerzy Michalski - 1

Manualna terapia bólu kręgosłupa – na czym polega praca fizjoterapeuty?

DiagnostaPL - 1

Ból i tożsamość – jak przewlekłe dolegliwości zmieniają postrzeganie siebie?

DiagnostaPL - 0

Jak przygotować stawy do dnia: mobilizacja i stretching dla reumatyków

Sara Szymanska - 0

Najlepsze pozycje do odpoczynku przy ostrym bólu kręgosłupa

EndokrynologicznyFakt - 0

Nawracające bóle głowy u studentki – przykład pracy z postawą i stresem

RytmSerca - 0

Zgrzytanie zębami w nocy – jak fizjoterapeuta może pomóc?

ZdrowieBezFiltrow - 0

Zaskakujące korzyści z regularnej terapii manualnej

HolistyczneSpojrzenie - 0

Zaburzenia czucia po operacji kręgosłupa – case study terapii neurodynamicznej

KomorkaZdrowia - 0

Urządzenia medyczne jako wsparcie terapii fizjoterapeutycznej i estetycznej

FizjoCoach - 0

Domowy plan ćwiczeń na garbik szyjny i zaokrąglone plecy

RytmSerca - 0

Jak chronić się przed wypaleniem, mądrze planując szkolenia i czas wolny

BioEkspert - 0

Zawroty głowy przy wpatrywaniu się w ekran – praktyczne strategie fizjoterapeutyczne

BioEkspert - 0

Praca przy biurku a „technologiczna szyja” – jak unikać przewlekłego bólu w erze cyfrowej?

FizjoCoach - 0

Ból biodra i ograniczenie ruchu – objawy, których nie warto ignorować

FizjoCoach - 0

Hydroterapia – Fakty i Mity

Fakty i Mity - 0

Powrót do sportu po złamaniu obojczyka – etapy rehabilitacji

HolistyczneSpojrzenie - 0

Terapia punktów spustowych w fizjoterapii sportowej – nowoczesne podejście

EndokrynologicznyFakt - 0

Fizykoterapia w neurorehabilitacji: jakie zabiegi przynoszą najlepsze efekty?

DiagnostaPL - 0

Terapia blizn po cesarskim cięciu – nie tylko estetyka, ale i zdrowie

MedykNaLuzie - 0

Przeskakiwanie i trzaski w żuchwie to sygnał ostrzegawczy!

FizjoCoach - 1

Efekty suchego igłowania – co naprawdę dzieje się z mięśniami po zabiegu?

FizjoCoach - 0

Jak krytycznie czytać „modne” książki i kursy o cudownych metodach terapii

SzpitalnyNotes - 0

Kinezyterapia w Leczeniu Chorób Zwyrodnieniowych Stawów

BioEkspert - 0

Ćwiczenia mobilizujące staw skroniowo-żuchwowy – bezpieczny zakres ruchu

RytmSerca - 0

Fizjoterapia a psychosomatyka w sporcie młodych – gdy ciało mówi za emocje

EndokrynologicznyFakt - 0

Rola humoru i pozytywnego myślenia w leczeniu bólu

DiagnostaPL - 0

Ruch jako Lekarstwo: Jak Regularne Ćwiczenia Wpływają na Zdrowie Stawów?

SzpitalnyNotes - 1

Fizjoterapia w planowaniu deloadu i regeneracji w sportach siłowych

ZdrowieBezFiltrow - 0

Jak uniknąć kontuzji przy WOD-ach o dużej objętości

Sara Szymanska - 0

Akupunktura w Leczeniu Bólu Przewlekłego: Co Mówią Badania?

HolistyczneSpojrzenie - 0

Rehabilitacja po rekonstrukcji stożka rotatorów – realny plan na 6 miesięcy

EndokrynologicznyFakt - 0

ITBS (kolano biegacza) – kompleksowy przewodnik fizjoterapeutyczny

EndokrynologicznyFakt - 0

Zalety operacji MIS w leczeniu uszkodzeń łąkotek

DiagnostaPL - 1

Model opieki 360°: fizjoterapeuta, lekarz, trener i dietetyk w jednym zespole

Jerzy Michalski - 1

Buty odciążające i ortezy stopowo-goleniowe – test rozwiązań po urazach stopy

Sara Szymanska - 0

Rehabilitacja w małych miejscowościach: jak walczyć z wykluczeniem zdrowotnym?

MedykNaLuzie - 0

Złamanie kości u dziecka: objawy, leczenie i rehabilitacja

BioEkspert - 0

Jak dokumentować zalecenia, by każdy specjalista widział pełen obraz pacjenta

Fakty i Mity - 0

Jak działa system skierowań wielospecjalistycznych w skomplikowanych przypadkach?

MedykNaLuzie - 0

Domowy plan ćwiczeń dla całej rodziny – wspólne 20 minut dziennie

EndokrynologicznyFakt - 0

Bóle głowy od szczęki? Związek TMJ z migrenami i napięciowymi bólami głowy

BioEkspert - 0

Jak przygotować się do wizyty u fizjoterapeuty stomatologicznego – poradnik dla pacjenta

HolistyczneSpojrzenie - 0

Jak zmienia się mózg osoby z przewlekłym bólem? O neurobiologii bólu

HolistyczneSpojrzenie - 0

Zespół ciasnoty podbarkowej a wyciskanie – zalecenia fizjoterapeuty

LeczniczaMoc - 0

Biofeedback w Zarządzaniu Stresem i Bólem: Jak To Działa?

ZdrowieBezFiltrow - 0

Zespół bólowy kręgosłupa szyjnego u kierowcy zawodowego – studium przypadku

ZdrowieBezFiltrow - 0

Opaski kompresyjne na łydki i uda – co warto wiedzieć przed zakupem?

Sara Szymanska - 0

Staw biodrowy – mechanika ruchu i najczęstsze przeciążenia

Jerzy Michalski - 0

Jakie są ograniczenia technik minimalnie inwazyjnych?

BioEkspert - 0

Jak Utrzymać Zdrowe Kolana Bez Wizyt u Ortopedy

RytmSerca - 0

Zerwanie ścięgna Achillesa: objawy, leczenie i rehabilitacja

KomorkaZdrowia - 0

Rehabilitacja po złamaniach – Fakty i Mity

Fakty i Mity - 0

Czy Kinesiotaping Może Pomóc w Redukcji Bólu?

ZdrowieBezFiltrow - 0

Jak rozpoznać przeciążenie mięśni i kiedy udać się do fizjoterapeuty?

DiagnostaPL - 0

Jak dostosować plan rehabilitacyjny do potrzeb seniora?

SzpitalnyNotes - 0

Rola kolagenu w rehabilitacji stawów i więzadeł

HolistyczneSpojrzenie - 0

Jak Zorganizować Domowe Środowisko, aby Zmniejszyć Codzienny Stres?

SzpitalnyNotes - 0

Jak siedzieć, żeby nie bolało? Fizjoterapeuta radzi

KomorkaZdrowia - 0

Kiedy dziecko po urazie powinno trafić do ortopedy, a kiedy do SOR?

HolistyczneSpojrzenie - 0

Rola terapeuty poznawczo-behawioralnego w leczeniu bólu przewlekłego

MedykNaLuzie - 0

Masaż Kobido – intensywny kurs z dofinansowaniem KFS i BUR

FizjoCoach - 0

Terapia wad postawy w Warszawie – kiedy jest potrzebna i jak wygląda proces korekcji

FizjoCoach - 0

Senior w ruchu: jak regularna opieka medyczna i aktywność fizyczna podtrzymują sprawność po 60....

FizjoCoach - 1

Ruch to zdrowie: Aktywność fizyczna w profilaktyce nawrotów nowotworowych

SzpitalnyNotes - 0

Ból kolana bez urazu? Sprawdź, czy winne nie są tkanki miękkie

KomorkaZdrowia - 0

Rehabilitacja po zapaleniu mózgu: na co zwrócić uwagę?

HolistyczneSpojrzenie - 0

Jak działają elektrostymulatory przeciwbólowe TENS?

FizjoCoach - 0

Jak motywować seniora do regularnych ćwiczeń rehabilitacyjnych?

DiagnostaPL - 0

Dlaczego elastyczność jest ważna nie tylko dla sportowców?

EndokrynologicznyFakt - 0

Złamania kompresyjne kręgosłupa: przyczyny, objawy i leczenie

FizjoCoach - 0

Złamanie zmęczeniowe – jak je rozpoznać i leczyć?

KomorkaZdrowia - 0

Rehabilitacja seniorów po COVID-19: wyzwania i rekomendacje

BioEkspert - 0

Protezy sportowe: Jak sportowcy osiągają sukcesy mimo ograniczeń?

BioEkspert - 0

Profilaktyka Urazów w Crossficie – Jak Trenować Bezpiecznie

SzpitalnyNotes - 0

Jak zapobiegać bólom pleców u sportowców?

LeczniczaMoc - 0

Fizjoterapia uroginekologiczna u mężczyzn: Temat tabu czy konieczność?

DiagnostaPL - 0

Planowanie powrotu do sportu po kontuzji – jak uniknąć ryzyka nawrotu?

MedykNaLuzie - 0

Jak poprawić mobilność w kręgosłupie szyjnym?

EndokrynologicznyFakt - 0

Ćwiczenia Izometryczne: Dlaczego Są Tak Skuteczne?

KomorkaZdrowia - 1

Rola ćwiczeń ekscentrycznych w prewencji urazów mięśniowych

LeczniczaMoc - 0

Okulista i sport, czyli wparcie, które może odmienić wynik gry

FizjoCoach - 0

Terapie manualne i alternatywne metody – kilka propozycji od Manufaktury Zdrowia

FizjoCoach - 0

Sportowcy kochają kinesiotaping. Dlaczego?

KomorkaZdrowia - 0

Aktywność ruchowa dzieci – Fakty i Mity

Fakty i Mity - 0

Taping a redukcja cellulitu: Nowa moda czy realna pomoc?

KomorkaZdrowia - 0

Zdrowie intymne a aktywność sportowa – jak trenować bez ryzyka kontuzji?

KomorkaZdrowia - 0

Jak terapia funkcjonalna pomaga w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka?

SzpitalnyNotes - 1

Jak przygotować dziecko do wizyty u fizjoterapeuty?

HolistyczneSpojrzenie - 1

Stretching dla dzieci: Jak bezpiecznie poprawiać elastyczność najmłodszych

EndokrynologicznyFakt - 0

Taping w rehabilitacji neurologicznej: Nowe zastosowania

ZdrowieBezFiltrow - 0

Ile energii i wydajności zyskasz po rzuceniu palenia?

FizjoCoach - 0

Jak zapobiegać nawrotom kontuzji? Rola rehabilitacji funkcjonalnej

BioEkspert - 0

Terapia Poznawczo-Behawioralna w Leczeniu Bólu Przewlekłego

EndokrynologicznyFakt - 0
12Strona 1 z 2
© https://fizjocoach.pl/