Kategoria „Bóle kręgosłupa – przyczyny i terapia” to miejsce dla wszystkich, których plecy dają o sobie znać zbyt często – od lekkiego dyskomfortu po ostry, przeszywający ból. W prosty, zrozumiały sposób wyjaśniam tu, skąd biorą się dolegliwości kręgosłupa: od przeciążeń i złej postawy, przez pracę siedzącą i stres, aż po poważniejsze zmiany przeciążeniowe czy dyskopatie.
Znajdziesz tu rzetelne informacje o diagnostyce, nowoczesnych metodach fizjoterapii, terapii manualnej, ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających, a także o tym, kiedy ból pleców jest tylko „sygnałem ostrzegawczym”, a kiedy wymaga pilnej konsultacji lekarskiej. To kategoria dla osób, które chcą zrozumieć swój kręgosłup, nauczyć się mądrze o niego dbać i realnie zmniejszyć dolegliwości bólowe – krok po kroku, bez obietnic cudów, za to w oparciu o wiedzę i praktykę.