Kategoria „Rehabilitacja po cięciu cesarskim i operacjach ginekologicznych” jest dla kobiet, które chcą świadomie zadbać o swoje ciało po porodzie i zabiegach w obrębie miednicy. Piszę tu o tym, jak bezpiecznie wracać do aktywności po CC, laparoskopii, histerektomii czy innych operacjach, jak dbać o bliznę, mięśnie brzucha i dna miednicy oraz jak zapobiegać bólowi, rozejściu kresy białej czy nietrzymaniu moczu.
Znajdziesz tu praktyczne wskazówki krok po kroku, delikatne ćwiczenia na start, informacje o tym, kiedy można zrobić „kolejny krok” w aktywności fizycznej oraz jakie sygnały są alarmujące i wymagają konsultacji lekarskiej. To kategoria, która ma dać poczucie bezpieczeństwa, zrozumienia i wsparcia – bez presji „szybkiego powrotu do formy”, za to z szacunkiem do procesu, przez który przechodzi Twoje ciało.