Odnowa biologiczna

Opis kategorii

Niezwykle ciekawe i obszerne zagadnienie definiowane przez Gieremka jako ,,szereg oddziaływań pedagogicznych, psychologicznych 
i biologicznych na organizm człowieka w celu przeciwdziałania przeciążenia pracą oraz przywrócenia pełnej sprawności fizycznej i motywacji psychicznej zmniejszonej wskutek: wyczerpującej pracy fizycznej i umysłowej, przeciążeń lokalnych (głównie narządu ruchu), pochorobowej rekonwalescencji” (2007).

Odnowa biologiczna stanowi niezwykle ważne ogniowo treningu sportowego, medycznego oraz personalnego. Prawidłowo zaplanowana w formie aktywnej oraz biernej przyspiesza procesy regeneracji oraz umożliwia osiągnięcie maksymalnych celów w procesie przygotowania zawodnika na każdym poziomie sprawności.

Cele i zadania odnowy biologicznej

Aktywizacja i optymalizacja procesów wypoczynkowych – przyspieszenie naturalnych, wewnątrzustrojowych procesów, prowadzących do wyrównania zaburzeń powstałych podczas wysiłku fizycznego (masaże, nawadnianie, odpowiednia dieta, regulacja zależności odpoczynek-trening);

Profilaktyka i zmniejszenie skutków powolnych przeciążeń, które powstają w narządzie ruchu w wyniku mikrourazów (zabiegi fizykalne);

Hartowanie organizmu na zmiany warunków środowiskowych poprzez aktywizację mechanizmów obronnych i adaptacyjnych;

Doleczanie po obrażeniach doznanych podczas uprawiania sportu (ćwiczenia).

Odnowa biologiczna w sporcie powinna bezwzględnie zapewnić współdziałanie z procesem treningowym, optymalizację procesów restytucji oraz profilaktykę oraz zmniejszenie skutków ewentualnych urazów.

Prowadzone kursy w Fizjocoach
z kategorii Odnowa biologiczna

Aktualnie nie prowadzimy szkoleń w kategorii Odnowa biologiczna.

Najbliższe szkolenia

O FizjoCoach

Fizjo Coach to międzynarodowy projekt poświęcony organizacji szkoleń i warsztatów w zakresie fizjoterapii, masażu, odnowy biologicznej, sportu, tapingu, terapii manualnej, postawy ciała, diagnostyki oraz dietetyki.

Dane firmy

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2019